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科普|军人有多能跑?

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-05-30  浏览次数:61641
核心提示:  现代战争已经进入了信息化时代,往往是速战速决,但是人依然是能够决定战争胜负的关键因素之一。  世界各国的顶尖军人,除了越来越先进的装备之外,同时也需要世界级的体能水平。  由于军人时常需要负重行动

  现代战争已经进入了信息化时代,往往是速战速决,但是人依然是能够决定战争胜负的关键因素之一。

  世界各国的顶尖军人,除了越来越先进的装备之外,同时也需要世界级的体能水平。

  由于军人时常需要负重行动,除了要有足够的肌肉爆发力之外,还需要很好的耐力,才能承担作战这种高强度的体力消耗。所以,在世界各国的军队体能测试中,不仅有引体向上、俯卧撑这种力量测试,还有3000米/2英里这样的耐力测试。

  中国

  以跑步为例,中国军人入伍训练体能标准是3000米跑13分40秒及格(平均配速4分33秒)。

  入伍之后还会按照年龄阶段进行分段考核,25岁以内无负重5公里跑是23分钟(平均配速4分35秒)以内才算达标,25-30岁则是23分半(平均配速4分42秒)为及格线。

  此外,中国军人经常会进行5公里越野跑的训练内容,轻装及格标准为23分钟(平均配速4分35秒);负重15kg的及格线为25分钟(平均配速5分);全身装备齐全,负重20公斤,跑到21分钟之内(平均配速4分12秒)就算优秀。

  所以当你在马拉松赛道上跑不过那些统一绿色着装的跑者们,是有原因的。

  美国

  美国军人的基础体能测试中的耐力测试是2英里(约3.2公里)跑,非负重。

  21分钟跑完就是60分及格(平均配速6分33秒),满分100分的要求是13分30秒(平均配速4分13秒)。

  而美国海豹突击队的录取标准中的耐力测试是,1.5英里(约2.4公里)11分钟内跑完(平均配速4分35秒)。

  不要小看这个数字,体能测试里面这只是一个基础环节,还有更多内容需要一次完成。

  俄罗斯

  俄罗斯军队的体能测试中,也有耐力测试的项目,是3000米跑。

  12分钟及格(平均配速4分钟),11分40秒良好(平均配速3分53秒),11分20秒优秀(平均配速3分46秒),11分满分(平均配速3分39秒)。

  以上就是中、美、俄三国的军人体能测试中耐力水平的测试标准,你觉得自己能达标吗?

  在军队锻炼过的军人,往往都拥有不错的体能,有些甚至是长跑好手。

   

    海军大校刘苏

  1953年出生的刘苏曾经一名海军。他参军的时间很早,还未满16岁就到北海舰队旅顺基地服役。虽然很小就喜欢跑步,参加学校运动会一直名列前茅,但是直到34岁才开始接触马拉松。

  1987年他首次参加大连马拉松,20公里项目第三名(59分42秒)。此后每一年大连马拉松都参加了,直到现在。

  刘苏的个人最好成绩是在1991年的大连马拉松上跑的2小时17分52秒。因为表现出色,后来还代表中国队赴海外参赛,作为“八一”田径队的一员,在朝鲜平壤参加万景台马拉松赛,而这时他已经年近40岁。

  如今,他依然活跃在马拉松赛场上,2018年的大连马拉松还跑过3小时24分的好成绩,要知道他那时已经65岁了。

  连玉山

  海军有个刘苏,陆军也有跑得快的,那就是来自北京,如今已经61岁的连玉山。

  连玉山也是很小就喜欢跑步,但后来因为入伍当了一名工程兵而被迫中断跑步梦想。1981年退伍转业,仍怀有跑步情结,经常跑步上下班。半年后第一次参加马拉松,就跑出了2小时32分的成绩。

  这之后他经常活跃在长跑比赛中,经常有不俗表现。1984年第六届北京工人运动会5000米亚军,成绩是14分20秒。1985年代表北京市参加日本神奈川国际马拉松,最后获得了第19名。当年12月在深圳举办的国际马拉松公开赛上,他以2小时28分的成绩获得冠军。

  他个人最好成绩是1989年代表中国赴朝鲜参加马拉松,跑了2小时18分。不过第二年就因为某些原因退役了。

  最近几年,中国马拉松非常火热,连玉山一方面为了健康,另一方面仍对跑步情有独钟,所以在时隔26年之后重新开始跑步。

  2017年秦皇岛马拉松,恢复训练一年多的他连玉山跑了3小时05分的成绩。2019年,他再次参加秦皇岛马拉松,将成绩提高到2小时47分,此时已经59岁了。如果不是受到疫情影响,也许60岁以上的中国马拉松年龄组纪录会是他的。

  当然,还有一些运动员,他们的另一个身份军人。在中长跑领域,有些军人的水平也是世界级的。

      Elkanah Kibet

  Kibet出生于肯尼亚,很小的时候梦想成为一名足球运动员,但没有小伙伴愿意跟他踢球,觉得他的腿太细了,容易被踢断,然后他开始跑步,却因祸得福发现了自己在耐力运动方面的天赋。

  在美国奥本大学上学的时候,拿到过NCAA DI区的冠军。

  2013年他成为一名美国军人,职位是财务管理技术员,军衔中尉。而他的另外一个身份是美国军人世界级运动项目田径项目的一员。2017年曾代表美国参加世界田径锦标赛。

  在去年的纽约马拉松,38岁的他以2:11:15的成绩获得第4名,不仅是跑得最快的美国选手,同时将自己6年前创造的个人PB提高了16秒。

  Leonard Korir

  Korir也是来自肯尼亚,他在2020年全美奥运会选拔赛上获得第四名,成绩是2小时10分06秒,遗憾无缘东京奥运会。

  1986年出生的Korir是受到肯尼亚传奇跑者Paul Tergat的鼓舞才开始跑步的,不过那时他已经22岁了。成为爱纳大学的一名学生后,他代表学校参加越野和田径比赛。

  2015年他成为一名美国军人,没多久就在全美选拔赛中出人意料的拿到里约奥运会万米资格。在里约,他获得第14名,成绩是27分35秒。此后,他先后代表美国参加田径世锦赛和世界越野跑锦标赛。

  他的半马PB是2017年在新德里跑的59分43秒,全马最好成绩是2019年在阿姆斯特丹跑的2小时07分56秒。

  其实,世界各国之间军人也是有运动会的,名叫世界军人运动会。到目前为止一共举办了7届,上一届是在武汉,中国军人勇夺金牌榜和奖牌榜第一。

  其中在马拉松比赛中,中国选手李丹以2小时30分33秒的成绩获得季军。


 

 
 
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