冬天的前奏已经悄然响起，不知接下来会是怎样一番景色呢？那一片银装素裹，千树梨花的景象，相信会成为同学们尤其是南方同学心中的“北国风光”。
我们怀揣着对美景期待的同时，可不能小觑了冬天低温的威力。为了让同学们能享受这一充满魅力的季节，小化为大家带来一篇暖心的冬季防冻指南吧！
防冻注意事项指南
冷水洗脸
很多人打着“热水才能洗干净”的名义，用热水“麻木”着面部。冬天，人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态，遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，易使面部产生皱纹。
少戴口罩
鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。
多泡脚
泡脚，促进周身血液循环，使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑、舒通经络的作用。天气好时，也可走路、慢跑，锻炼下肢，提高御寒抗病能力。鞋袜最好保暖透气、吸湿性好。
保暖
冬季保暖尤为重要，手套，暖宝宝之类的保暖物品都可以派上用处了。但冬季衣服不易穿着过紧实，适宜穿较为宽松的衣物。例如口袋宽松，这样可以和对象一同在口袋里捂手，这可比其他保暖物品有效多了！
饮食指南
山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。
肉类
在冬季常吃羊肉，鸭肉这些性温的食物，食物可以补充热量，而羊肉，鸭肉这些温补的食物可以起到驱寒的作用、还可以促进血管扩张、有利于改善体表血液循环，使全身暖和。
芝麻，花生
冬季要经常吃芝麻和花生。这两样食物可以使身体起到增强御寒能力、扩张血管促进血液循环的作用，对身体是非常有好处的。
十月江南天气好，可怜冬景似春华。揣着这份暖暖的冬季防冻指南，我们将一起领略北国冬景，品尝时令美食，共享温情与欢乐，在理工校园迎接一个温暖又充满着独特魅力的冬季！
